7 lette og migrænevenlige hverdagsretter

Her får du 7 lette og lækre hverdagsopskrifter, der er lavet med migrænevenlige ingredienser.

Det vil sige madvarer, der ikke er kendt for at trigge migræne.

Opskrifterne kan du bruge, når du vil teste, om kosten er et issue for dig og du får også hjælp til den proces i opskriftshæftet.

Du får også en indkøbsliste, så du kan komme i gang med det samme.

Det er ikke altid let at lave smagfuld mad uden kendte triggere i kosten som f.eks. løg, hvidløg, tomat, chili og karry, men jeg har testet alle opskrifterne og har gjort mig meget umage med at give retterne noget karakter.

Velbekomme!