img-responsive

Velkommen til online træning og vejledning for medlemmer

Som medlem har du eksklusivt adgang til en lang række trænings programmer udarbejdet af vores personlige trænere og en række trænings videoer, med vores kendte og populære instruktører i rollerne som dine vejledere. For at få adgang til materialet, skal du bruge en kode, den får du udleveret sammen med dit medlemskab og har du mistet den, kan du få en ny ved henvendelse i receptionen.
Gratis smagsprøver på den gode træning i Letsmove
Festlig Zumba®
Se her
Festlig Zumba®
Gratis
5 minutes Workout
Nyhed
5 minutes Workout
Gratis
Letsmove på 12 sekunder
Se her
Letsmove på 12 sekunder
Gratis
Huladans
Se her
Huladans
Gratis
Træn med din træner - når du har tid (for aktive medlemmer)
Helkropstræning (5 minutter)
Nyhed
Helkropstræning (5 minutter)
Gratis
Hele kroppen (15 minutter)
Nyhed
Hele kroppen (15 minutter)
Gratis
Helkropsprogram (30 minutter)
Nyhed
Helkropsprogram (30 minutter)
Gratis
Mavetræning (5 minutter)
Nyhed
Mavetræning (5 minutter)
Gratis
Yoga let (30 minutter)
Se her
Yoga let (30 minutter)
Gratis
Pilates let (30 minutter)
Se her
Pilates let (30 minutter)
Gratis
Rygtræning (30 minutter)
Se her
Rygtræning (30 minutter)
Gratis
Feminin Fitness® (30 minutter)
Se her
Feminin Fitness® (30 minutter)
Gratis
Stretching øvre del (15 minutter)
Se her
Stretching øvre del (15 minutter)
Gratis
Stretching nedre del (30 minutter)
Se her
Stretching nedre del (30 minutter)
Gratis
Hensyntagen dans for singler og par (15 minutter)
Hensyntagen dans for singler og par (15 minutter)
Gratis
Udvalgte PDF programmer med hvert sit trænings- og fokusområde, klar til download eller til visning på din enhed (for aktive medlemmer)
Let Styrketræning
Se her
Let Styrketræning
Gratis
Styrketræning
Se her
Styrketræning
Gratis
Konditionstræning
Se her
Konditionstræning
Gratis
Udstrækning
Se her
Udstrækning
Gratis
Myoser
Se her
Myoser
Gratis
Åndedræt
Se her
Åndedræt
Gratis